ТАБАТА SFC - новый практический семинар SFC.

Методика Табата состоит из двух фаз:
1- фаза спринта (продолжительность 20 сек.)
2- фаза отдыха (продолжительность 10 сек.)

Спринтерские интервалы Табата состоят из наибольшего количества упражнений, которые нужно выполнить за 20 секунд, затем 10 секунд отдыха, после чего схема повторяется еще 7 раз.
В комплексе упражнений Табата отжимания, приседания и мн. др.

В программе семинара теория и практика.

По окончании семинара вручается сертификат.

Преподаватели:
Марина Шешукова (практика)
Владимир Борода (теория).

Предварительная регистрация обязательна.
Пишите на m-fitness@mail.ru
Дистанционное обучение можно пройти в любое время.

http://vk.com/tabata_fitness

Перед прохождением данного семинара рекомендуем пройти "Базовый курс. Инструктор групповых программ"


Обратите, пожалуйста, внимание! Деньги после предоставления учебных материалов не возвращаются.

Назад в раздел










Забыли свой пароль?




Наша новая группа на Facebook!

our facebook pageour youtube channelНаша страница в Одноклассники