ОКСИСАЙЗ. Семинар SFC.
Сертификационный семинар. Количество часов: 60.
Предназначен для тех, кто хочет овладеть новой профессией!
После прохождения семинара Вы будете иметь представление о том, что должен знать и уметь инструктор для проведения занятий.
Обязательна предварительная регистрация на семинар.
Регистрация, дистанционное обучение, экстернат на m-fitness@mail.ru
Сертификат вручается по окончании обучения.
Каждому участнику вручается методическое пособие.
Оксисайз предполагает глубокое, диафрагмальное дыхание, во время которого различные группы мышц, в том числе и глубокие мышцы, поочередно напрягаются и расслабляются.
Освоение подобного дыхания требует определенного времени, так как расправлять во время вдоха и грудную клетку, и живот, достаточно непривычно. Однако со временем дыхание оксисайз перестанет казаться неординарным. Кровь во время и после занятий "Оксисайз" обогащается таким количеством кислорода, что это влияет не только на снижении веса, но и на улучшение всех обменных процессов организма, состояния кожи.
В программе теория и практика:
- Теория тренировки
- Медицина
- Анатомия
- Физиология
- Дыхательная система
-Техника дыхания "Оксисайз"
- Упражнения , комплексы упражнений "Оксисайз"
- Планирование тренировки
- Основы диетологии
Преподаватели: Марина Шешукова (практика) и Владимир Борода (теория).
https://vk.com/oksisayz_seminar |
