МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ 
Количество часов: 18

Стоимость семинара 7 тыс. руб.
Дистанционное обучение 5 тыс. руб.

В программе теория и практика.
Дистанционное обучение в любое время.
Регистрация на m-fitness@mail.ru

Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их… Специфика данного вида тренировок видна уже из их названия. Слово «миофасциальный» произошло от «мио» (греч. myós — мышца) и «фасции» (лат. fascia (повязка) – применительно к анатомии оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки). Напомним, что охватывающие мышцы фасции являются частью фасциальной системы, играющей большую роль в обеспечении нормальной работы организма. Говоря упрощенно, миофасциальное расслабление – это мышечно-фасциальное расслабление.

Выполняемые специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. Правильное включение в тренировки занятий МФР позволяет избежать усталости и переутомления, способствует снятию связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости.

Занятия МФР относятся к Mind&Body программам, а так же к программам "Восстановление и реабилитация"

Миофасциальный релиз применяют в разминке, в заключительной части тренировки, как отдельное направление и тренировку.


Обратите, пожалуйста, внимание! Деньги после предоставления учебных материалов не возвращаются.

Назад в раздел










Забыли свой пароль?




Наша новая группа на Facebook!

our facebook pageour youtube channelНаша страница в Одноклассники